正しい食事でもやせないのは?2

 

 

“本やインターネットで
 話題になっている食事をマネても
 自分に合わせない限り
 やせるかどうかは分かりません”

と前回お話しました。

 

結果を出すためには
自分に合わせることが
必要なのですが、、、

このとき非常に大切なのが
どういった視点で選択しているか
です。

 

先ほどのような
話題の食事を選択するときは

「この食事でやせるかな?」
といった視点で選んでいますよね。

 

しかしこの視点では
いつまでたっても結果は出ません。

 

なぜか?

 

それは
選択に主導権がないから

 

方法任せの視点で取り組んでも
自分に合うかどうかは
占いレベルです

これでは望む結果は出ません。

 

 

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主導権をもって選択する
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ここポイントです。

 

具体的には

「体重を〇〇kgにするには
 どんな食事が必要か?」

といった視点で
選択する必要があります。

 

「何かいい方法はないかな?」

といった漠然とした視点も
主導権は自分にありません。

 

自分のゴールを明確にして
主導権をもって選択しましょう!

 

 

今日も最後までお読みいただき
ありがとうございます。

 

 

今日のポイント
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ゴールを明確にし
主導権をもって選択することで
結果を出すことができる
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