「昔は体重が増えても
　すぐに戻せていたのに
　今は全然戻らない、、、」

それどころか
むしろ“年々増えている”
といった人が多いですよね。

 

では
どうして戻らないのか？

 

その大きな原因のひとつが
“ダイエット法”です。

 

▼

「太ったら食事を減らし
　食べないようにしてすぐに戻す」

この方法で体重を落としていたので
だんだんやせなくなったのです。

 

食事を減らして短期間でやせても
高確率で元に戻るかリバウンドします。

しかも残念なことに
前よりも太りやすくなるおまけつき。

 

そのため
先ほどのような方法を
繰り返していると
年々体重が増えていくのです。

 

▼

「早くやせたい！」

と思うことは
誰にでも経験がありますよね。

 

しかし
その気持ちを乗り越えられない限り
やせては戻るを繰り返し

やがて何をやっても
やせなくなってしまいます。

 

こうなってしまったら
ダイエット蟻地獄のはじまりです。

 

ウサギと亀の童話のように
ゆっくり時間をかけて
体重を落していった人が
最後はダイエットから卒業
できるのです。

 

あなたはウサギを選びますか？
それとも亀ですか？

 

 

 

今日も最後までお読みいただき
ありがとうございます。

 

 

 

今日のポイント
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ゆっくり時間をかけてやせることで
ダイエットから卒業できる
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