早くやせたいの落とし穴
「昔は体重が増えても
すぐに戻せていたのに
今は全然戻らない、、、」
それどころか
むしろ“年々増えている”
といった人が多いですよね。
では
どうして戻らないのか?
その大きな原因のひとつが
“ダイエット法”です。
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「太ったら食事を減らし
食べないようにしてすぐに戻す」
この方法で体重を落としていたので
だんだんやせなくなったのです。
食事を減らして短期間でやせても
高確率で元に戻るかリバウンドします。
しかも残念なことに
前よりも太りやすくなるおまけつき。
そのため
先ほどのような方法を
繰り返していると
年々体重が増えていくのです。
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「早くやせたい!」
と思うことは
誰にでも経験がありますよね。
しかし
その気持ちを乗り越えられない限り
やせては戻るを繰り返し
やがて何をやっても
やせなくなってしまいます。
こうなってしまったら
ダイエット蟻地獄のはじまりです。
ウサギと亀の童話のように
ゆっくり時間をかけて
体重を落していった人が
最後はダイエットから卒業
できるのです。
あなたはウサギを選びますか?
それとも亀ですか?
今日も最後までお読みいただき
ありがとうございます。
今日のポイント
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ゆっくり時間をかけてやせることで
ダイエットから卒業できる
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