早くやせたいの落とし穴2

 

「早くやせたい」

この気持ちを乗り越えない限り
やせては戻るを繰り返します。

 

ダイエットから卒業したかったら
ゆっくり時間をかけてやせることです。

でも、いざやせたいと思うと
いつの間にか「早くやせたい」
という気持ちに引っ張られてしまいます。

 

ではどうすればいいのか?

 

それは
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2年後、3年後、
さらには5年後、10年後を
見据えること
ーーーーーーーーーーーーーー
です。

 

たとえば
早くやせたいと思うと
食事をかなり制限したり
激しい運動を選びやすくなります。

 

でもその方法で作ったカラダを
2年後3年後も維持できますか?

さらにその先の
10年後は維持できますか?

 

答えは見えますよね。

 

無理な方法で
一時的にカラダを変えても
結局やせては戻るを繰り返し
年々太りやすくなるだけです

そんなことを繰り返していたら
2年後3年後、さらにその先の
10年後は悲惨なことになっています。

 

「早くやせたい」

と即効性を求めることで
得られるはずの未来を失う、、、

 

そんな状況はぜひ避けてくださいね。

 

 

今日も最後までお読みいただき
ありがとうございます。

 

 

 

今日のポイント
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数年後先を見据えて
カラダつくりを行う
===========

 

 

 

 

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