甘いものや脂ものがなかったことに?

 

 

糖分や脂肪の吸収を抑える
といった商品がありますよね。

 

使っている人は
甘いものや脂っぽいものを食べても

なかったことに

そんな感覚でしょうか。

 

では、こういったもので
やせるかというと、、、

高確率で“やせません”。

 

こう書くと

「効果がないんですか?」

と思うかもしれませんが
それ以前の話なのです。

 

体重を落とすために大切なのは
食習慣』です。

ここで注目してほしいのは
食事ではなく“食習慣”と
書いてあるところ。

 

習慣とは、
無意識に繰り返されること。

ここを変えない限り
いくらやせても元に戻ってしまうのです。

 

太る一番の原因は食事。

特に甘いものや脂っぽいものが多い
食習慣では、確実に太っていきます。

 

でも
先ほどのような商品を使っていては
そういった習慣は変わりません。

 

わたしが提供している
体脂肪コントロールでは
食事ではなく食習慣を変えるように
カリキュラムが組まれています。

 

ちなみに

「やせるために〇〇をとる」
「△△をとらない」

といった食事法にばかり
目が行っているうちは
食習慣は変わりません。

ご注意ください。

 

 

今日も最後までお読みいただき
ありがとうございます。

 

 

 

今日のポイント
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食事ではなく
食習慣が変わることが重要
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