太らない秘訣!

 

食べ過ぎると
すぐに太る人がいる一方

結構食べているのに
太らない人がいます。

 

この違いは
何だと思いますか?

もしかしたら
「基礎代謝の違い?」
と思うかもしれませんね。

 

 

もちろん
基礎代謝が高いほうが
太りづらいので
この違いも影響しています。

 

しかしそれとは別に
“大きな違い”があるのです。

 

それは
危険察知能力の高さ』。

 

太らない人は
ーーーーーーーーーーー
太る手前で
早めに対処しています
ーーーーーーーーーーー

 

実は食べ過ぎても
すぐに太るわけではありません。

そのような食事が積み重なった結果
太るのです。

 

太らない人は

“たくさん食べているように見えて
 食べ過ぎた後は食事を減らしている”
  
“いつもたくさん食べているのではなく
 食べたくないときは残したり
 前もって減らしている”

 

こういった食事を
自然と行っています。

 

 

ポイントは
“自然に”という部分。

 

頭で考えているのではなく
無意識に選択している、、、

つまり
『太らない食習慣』が
身についているのです

 

 

食べても太らないためには
食事ではなく、
食習慣】という視点が
重要となります。

 

この違い分かりますか?

 

 

 

今日も最後までお読みいただき
ありがとうございます。

 

 

今日のポイント
=================
スリムな人は食べても太らない
食習慣が身についている
=================

 

 

 

 

Follow me!