ダイエットの壁2

 

 

“体重が-3~5㎏あたりで
 落ちなくなるのは
 ダイエットの壁のせい”

 

しかし

本当はもっと落としたいけど
 -3~5㎏落ちれば充分

と思いませんか?

 

このように
中途半端で満足すると
実は元に戻ってしまうのです。
どうしてだと思います?

 

 

人間のカラダには
ホメオスタシス(恒常性)という
維持機能が備わっています。

 

この機能から見ると
体重はエアコンの設定温度と同じ。

 

エアコンの設定温度を変えない限り
いくら暑くなっても、寒くなっても
部屋は決まった温度に戻りますよね。

これと体重も同じなのです。

 

よく考えてみてください。

「-3~5㎏落ちれば充分」

と考えているのは
何を基準としていますか?

 

それは
今までの自分』です。

 

このような状態だと
ホメオスタシスは
今までの古い自分に
基準を合わせてしまいます

だから体重が元に戻るのです。

 

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ダイエットの壁を
超える
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ここができない限り
やせては戻るを繰り返し
いつまでたっても
ダイエットから卒業できません。

 

 

わたしが提供している
体脂肪コントロールには
この壁を越える方法が
組み込まれています。

だから
ダイエットとは違うのです。

 

 

今日も最後までお読みいただき
ありがとうございます。

 

 

 

今日のポイント
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ダイエットの壁を超えない限り
やせたは戻るを繰り返す
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