夏までにやせる?

 

 

昨日は真夏のような暑さでしたが
梅雨に入りましたね。

 

夏も間近になると
ダイエットをはじめる人が多いですが

「やせたけど
 すぐに元に戻ってしまった、、、」

または

「リバウンドしてしまった、、、」

という場合がほとんど。

 

どうして
こうなってしまうのか?

 

最大の原因は
ーーーーーーーーーーーーーーー
短期間でやせようとすること
ーーーーーーーーーーーーーーー

 

たとえば
「1ヶ月で-8kg!」

このようなペースでは
高確率で元に戻るか
最悪リバウンドします。

 

しかもやっかいなのは
目標体重に到達しなくても
その後悲惨な状況が待っていること。

 

たとえば
目標体重が-8kgで
-3kgしかやせられなくても
元に戻るだけでは終わりません。

この場合も
リバウンドする危険性が高いのです。

 

 

短期間でやせようとすると
目には見えませんが

カラダはどんどん太りやすく
なっていきます。

 

だから
元に戻るどころか
リバウンドするのです。

 

せっかくカラダを変える
“夏だけ”で終わらず

その後もスリムなカラダで
いられる方法を選びましょう。

 

そのためには
期間をかけてじっくりカラダを変える
ことです。

 

 

 

今日も最後までお読みいただき
ありがとうございます。

 

 

 

今日のポイント
================
夏までに短期間でやせようとすると
リバウンドが待っている
================

 

 

Follow me!