ダイエットから卒業できない理由3

 

 

「昔みたいにたくさん食べたいと
 思わなくなった」

このような方が
わたしのお客様には多いのですが、、、

実はここに
ダイエットから卒業する秘密
隠されています。

 

ダイエットというと
「〇〇を食べる」「△△を食べない」
といった食事の細かい部分が
フォーカスされますよね。

 

実はこういった方法だと
ダイエットから卒業ないのです

 

思い出してみてください。

さきほどの方法だと
ガマンすることになりますよね

 

もしかしたらあなたも

食べないといけない
食べたいけど食べない

このように
食事を進めていたのでは
ないでしょうか?

 

大切なのは
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自分自身のとらえ方(思考)
が変わること
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すると
食事の選択が自然と変化し
たくさん食べなくてよくなります

 

 

太るから食べない

と考えているうちは
ダイエットから卒業できません。

 

たくさん食べなくてもよい
と思えるようになることが重要です。

 

 

 

今日も最後までお読みいただき
ありがとうございます。

 

 

 

今日のポイント
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食事のとらえ方(思考)が
変わらないと
ダイエットから卒業できない
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