ダイエットのゴールは?

 

 

夏に近づき
ダイエット系の広告が
増えてきました。

 

たとえば
「2ヶ月で〇〇㎏減!」

これはやせたい人にとって
魅力的に感じますよね。

 

しかし
このような広告によって

自分の本当のゴールを
見失ってしまっている

場合が多いので注意が必要です。

 

ダイエットで一番の失敗といえば
やせないや元に戻るではなく
リバウンド】。

 

やせるどころか
前よりも太ってしまうなんて
絶対にイヤですよね。

 

しかし
最初はそう思っていても
ダイエット系の広告を目の前にすると
その気持ちを忘れてしまうのです。

そして次のような気持ちに
支配されてしまいます。

早くやせたい、、、

 

こうなってしまうと
早くやせることにしか
目がいかなくなります。

すると
元に戻るかリバウンドする
方法を選んでしまうのです。

 

短期間でやせる方法は
やせたい人には魅力的に感じる
と思います。

ですが
短期間でやせる方法は
高確率でリバウンドします。

 

もしもあなたが

「一瞬やせれば
 その後はどうでもいい」

というのなら
短期間でやせる方法を選んでも
よいでしょう。

 

でも、本当のゴールは
やせて終わりではないはずです。

 

やせた後もそのカラダを
ずっと維持・安定させる

ですよね?

 

これがあなたのゴールなら
短期間でやせる方法は
絶対に避けるべきです。

 

「2ヶ月で〇〇㎏減!」

といった言葉にまどわされ
本当のゴールを見失わないように
してくださいね。

 

 

 

 

今日も最後までお読みいただき
ありがとうございます。

 

 

 

今日のポイント
==============
本当のゴールはどこかで
選択(答え)は違ってくる
==============

 

 

 

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