外食は太る?2

 

 

 

「外食が多いから
 やせられない、、、」

実はそんなことはなく
メニューの選択次第で
やせられます。

 

しかし
職場でお昼が出るなど
メニューの選択の自由が
なかったら?

 

これだとやせられないと
思うかもしれませんが

この場合も
やせることは可能です。

 

方法はいくつかありますが、、、

たとえば
ーーーーーーーーーー
他の食事で調整する
ーーーーーーーーーー

 

職場でお昼が出ても
それはお昼だけの話。

 

1日3食とすると
1週間21食中の5食。

割合にすると25%。

 

残り75%の
食事を気をつければ
問題なくやせられます

 

でも、ほとんどの人は
こういった状況だと
やせられないですよね。

 

なぜかというと

「お昼がこれだと
 やせるのは無理、、」

とあきらめてしまい
やせるためにできることが
見えなくなっているから。

 

どんな状況でも
やせるための方法はあります

しかし
問題にばかり目がいくと
やせられない理由、できない理由
しか見えなくなるのです。

 

どんな状況でもやせられる!

このように
思考を変えていきましょう!

 

 

今日も最後までお読みいただき
ありがとうございます。

 

 

 

今日のポイント
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外食でメニューが選べなくても
やせる方法はいくらでもある
===============

 

 

 

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