お酒を飲みながらやせるには?2

 

 

お酒を飲んでいても
やせる人もいれば
やせない人もいます。

 

この違いは
基礎代謝の差”が影響
しています。

 

お酒を飲んでやせない人は
基礎代謝が下がっているので
まずはお酒を減らすかやめて
基礎代謝を上げることが必要です。

 

でも

「お酒を減らすの?
 それかやめるなんて無理、、、」

と思うかもしれませんね。

 

もしそうなら
いつまでもやせられない
落とし穴にはまっていきます。

 

落とし穴とは何か?

 

それは
自分では気が付いていない
今のまま変わりたくない心理。

 

「やせたいけど
 お酒を減らせない、、、」

というと
“やせたい”と願っているように
思えますよね。

 

しかし事実は違います。

 

心の奥底にある
“変わりたくない”気持ちが
やせることにブレーキを掛ける
のです。

 

「やせたいと思っているのに
 そんなはずはない」

と思うかもしれませんが
よく考えてみてください。

 

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やせためには
まずはお酒を減らしたほうがよい
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そう分かっても減らせないのは
“変わりたくない”と気付かないところで
思っているからなのです

 

 

何も一生お酒を
やめるわけではありません。

いったん減らすかやめて
まずはやせるながれをつくる。

 

その後に
お酒を楽しみながら
体重や体型を維持すること
だってできるのです。

 

「これだけはやめられない」

と思っているものを
一度手放してみましょう。

 

すると
今までうまく行かなかったことが
好転していきますよ。

 

 

 

今日も最後までお読みいただき
ありがとうございます。

 

 

 

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