ダイエットの矛盾

 

まも

 

まもなく夏。

 

やせたいと思っている人も
多い時期ですが、、

ダイエットには矛盾があるのを
ご存知ですか?

 

この矛盾を知らないと
やせることはできません。

 

 

ダイエットの矛盾とは?

 

それは
==============
やせるとやせづらくなること
==============

 

人間にはカラダを一定に保つ機能
(=ホメオスタシス)があります。

そのため
やせると元のカラダに戻そう
とするのです。

 

どうやって戻すのかというと
基礎代謝を下げて
消費カロリーを減らします

 

つまり
やせづらくなる】のです。

 

 

この矛盾を知らず
やせることだけ考えていると
いつの間にかやせなくなって
いきます。

 

そして

「がんばっているのに
 やせない、、、」

という状態になり
結局諦めてしまうのです。

 

ただやせるだけではダメ。

 

基礎代謝が下がっていないか?

ここをチェックしないと
失敗しますのでご注意ください。

 

 

今日も最後までお読みいただき
ありがとうございます。

 

 

 

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