風邪とダイエット

 

最近は湿度も高く
気温差もあるので体調を崩し
風邪をひく人が多いですよね。

 

では風邪をひいたら
治すためにどうしますか?

 

“風邪薬を飲む”人が多い
のではないでしょうか。

 

でも
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風邪薬を飲むことが
むしろマイナスになる
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と言ったらその理由が
分かりますか?

 

薬を飲むと
咳が出なくなる、熱が下がるなど
症状がおさまります。

 

すると治ったように感じますが
実は治っていません

薬で症状が抑えられている
だけなのです

 

風邪を治すのは
カラダに備わっている免疫機能。

 

風邪を完治させるには
免疫機能をしっかりはたらかせる
ことが必要です。

免疫機能を
しっかりはたらかせるには
カラダを休め、栄養を確保する”。

 

しかし
薬で症状がおさまると
すぐに動いてしまいますよね。

これでは完全に治りきらず
なんとなく体調が悪い状態が続いたり
風邪をぶり返すことにもなります。

 

 

風邪はすぐには完治しないので
時間をかけてじっくり治す

 

また
もっとも大切なのが『予防』。

治すことよりも
風邪をひかないことのほうが
大切です

 

 

ここまでの話は
すべてダイエットに当てはまります。

 

風邪を完治させたかったら
じっくり時間をかけて治すように

根本からカラダを変えたかったら
2、3ヶ月といった短い期間ではなく
長い期間をかけてやせる

 

 

また、予防が大切なように

やせた後、再び太らないように
維持することが何より大切

 

 

ですが
ダイエットはどうですか?

 

 

短い期間でやせようとするし
やせることばかりで
やせた後のことを考えていません。

これでは
風邪を何度もぶり返すように
やせても戻るを繰り返すことに
なります。

 

 

やせてスリムになりたかったら
ダイエットではない方法が必要です。

 

 

 

今日も最後までお読みいただき
ありがとうございます。

 

 

 

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