ダイエットプログラムの致命的な欠点

 

 

「自分じゃやせられないから
 誰かに見てもらいたい」

そしてジムなどの
ダイエットプログラムに申し込む。

 

これでやせるかもしれませんが
高確率で元に戻ります

なぜなら
致命的な欠点”があるからです。

 

欠点とは
==========
習慣化しないこと
==========
です。

 

 

ダイエットプログラムの期間は
1~3ヶ月ほど。

しかも
食事や運動を管理してもらう。

 

 

でも
こういった短い期間で
管理してもらう方法だと
食事や運動が習慣化しません

だから、やせても
すぐに元に戻るのです。

 

ただやせるだけでなく
やせた後もそのカラダを
維持したいなら

================
自分で無意識に食事や運動を
選択できるようになること
================

つまり
“習慣化されることが必要”なのです

 

ここができないと
いつまでもダイエットを
繰り返すことになりますよ。

 

 

 

今日も最後までお読みいただき
ありがとうございます。

 

 

 

Follow me!