ストレス解消で太る?

 

 

「ストレス解消のために
 食べてしまう、、、」

こういう人は多いですよね。

 

でもその選択がむしろ
ストレスを増やしていませんか?

 

確かに食べたときは
ストレスが解消される
かもしれません。

でもそれは一瞬ですよね。

 

むしろ後から

「食べ過ぎてしまった
 太ってしまう、、、」

と最悪感を抱き
余計にストレスを感じる
ことになります。

 

ストレス解消のつもりが
さらにストレスを増やしてしまい
自分で自分の首を絞めているのです。

 

そして
また生活でストレスを感じ
たくさん食べて後悔、、、

これを繰り返していたら
ストレスが増えるだけでなく
体重も増え続けます

 

この蟻地獄から抜け出すには
ストレス解消法を変える
必要があります

 

ではどうすればいいのか?

続きは次回!

 

 

今日も最後までお読みいただき
ありがとうございます。

 

 

 

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