やせるサイン・太るサイン

 

 

 

こんばんは
パーソナルトレーナーの宍戸です。

 

「気付いたら体重が増えてる、、、」

そんな経験はありませんか?

 

でも
急に体重が増えたわけ
ではありません。

実は体重が増える前に
カラダは“太るサイン
を発しています。

 

太ってしまう人は
このサインを見過ごし
ているのです

 

では
太るサインとは何か?

 

それは
=============
代謝が下がってきたサイン
=============

 

このサインに気が付かず
やせようとするのは
赤信号を無視して
進んでしまうようなもの。

するとやせないか
最悪“リバウンド”という
事故にあうことになります。

 

また、太るサインがあるように
やせるためのサインもあります

このサインに目を向けることが
やせてスリムになる秘訣なのです。

 

しかし
頭で考えているだけでは
カラダのサインに
気が付くことができません

 

カラダと対話する』ことで
カラダのサインに気づくことが
できます。

 

私が提供している
体脂肪コントロールでは
この部分を重視しています。

だからやせた後に
気が付いたら太っている
ということがなく
体重と体型を維持できるのです。

 

 

今日も最後までお読みいただき
ありがとうございます。

 

 

 

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