40代はやせづらい?

 

 

こんばんは
パーソナルトレーナーの宍戸です。

 

「昔は太ってもすぐに戻ったのに
 今はなかなか戻らない、、、」

30代後半から、40代にかけて
昔よりも“やせづらくなった”
と、感じる人が特に多いです。

 

もしかしたら、あなたも
感じたことがあるかもしれませんね。

 

 

年を重ねるごとに代謝が下るため、
やせづらくなるのは事実です。

でも、それ以外に、
やせづらくなっている
大きな原因があります

それは“ダイエット”。

 

 

年齢のせいだけで、
やせづらくなっているのでは
ありません。

==============
今までのダイエットが、
やせづらくしている
==============
のです。

 

特に、
“体重が増えては一気に落とすような
 ダイエットを繰り返していた人”

このような経験がある人は、
ダイエットのせいで
やせづらくなっています

 

 

年を重ねると、代謝が下がり
やせづらくなります。

しかし、それだけではなく
短期間で体重を落とすような
ダイエットを繰り返していると、
さらにやせづらくなるのです。

 

 

「年だから、、、」と、
あきらめる必要はありません。

しかし、
短期間でやせるダイエットは
やめましょう

 

ゆっくり期間をかけて、
少しずつ体重を落とすことで、
何歳からでもスリムなカラダを
手に入れることができます

 

 

 

今日も最後までお読みいただき
ありがとうございます。

 

 

 

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