リバウンドしない身体作り

 
こんばんは
パーソナルトレーナーの宍戸です。
 
昨日は『a8 Yoga Studio』さんで、
イベント講師をさせていただきました。
 
古民家を改装されたスタジオは、
とても趣がありました。
 
ここでヨガを行ったら、
非日常空間を楽しみながら、
心身がリラックスできる
だろうなあと感じました。
 
 
 
イベントでは、
リバウンドしない身体作り
をメインテーマに、
 
“やせなくなる理由”
 
“ダイエットの3つの問題”
 
“リバウンドしない
 スリムなカラダを手に入れる
 3つのステージ”
 
をお伝えしました。
 
 
 
一般的なダイエットとは
違った内容なので、
とまどいもあったと思います。
 
 
ただ、せっかくやせるなら、
今回の内容を元に
リバウンドしない方法に
取り組んで欲しいです。
 
 
 
イベントに参加された皆さん
a8 Yoga Studioさん、
ありがとうございます!

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