〇〇を食べるとやせる?2

 

こんばんは
パーソナルトレーナーの宍戸です。

 

「〇〇(食品)は
 どうなのでしょうか?」

たとえば、
脂肪燃焼効果がある”と
メディアで紹介された食品。

 

このような食品の効果は
いったいどうなのか?

やせるために摂ったほうが
よいのか?

 

 

この質問に対し私は、次のように
いつもお伝えしています。

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1.摂るだけで、どんどん
 体重が落ちる食品はない

2.効果には個人差があるので、
 摂ってみて調子がよいなら
 続けてみる

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昨日は1つ目について話したので、
今日は2つ目です。

 

 

人間のカラダに必要なもの、
なくてはならないものは
実は限られています

細かく分けると、
全部で50種類しかありません。

 

この50種類以外は、
必ずしも要るわけではなく、
人によって効果があるものと
ないものがあります

 

 

では、メディアで
紹介されている食品は、
どちらなのか?

 

それは
必要なもの“以外”

効果には個人差があるため、
効果を感じられない人もいます

 

 

だからこそ、
===============
摂ってみて調子がよければ、
自分に合っているので続けてみる
===============
なのです。

 

もちろん、食品は薬ではないので
食べたらすぐに効果を実感できる
即効性はありません。

そのため、
1~2ヶ月続けて摂ってみて、
効果があるのかを、
確認する必要があります。

 

 

ただしその前に、
これだけは忘れないでください。

==========
こういった食品は、
補助でしかない
==========

 

大切なのは“日々の食事”

ここを見直さない限り、
やせることはできません

 

お間違いなく。

 

 

 

今日も最後までお読みいただき
ありがとうございます。

 

 

 

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