やせない理由はそこではない

 

 

こんばんは
パーソナルトレーナーの宍戸です。

 

「食べていないのにやせない」
という経験はありませんか?

 

このとき
もっと食事を減らそう
とする人がほとんどです。

 

しかし
すぐにまたやせなくなります

なぜなら
やせない本当の理由が
別なところにあるからです

 

 

食べていないのに
どうしてやせなくなるのか?

 

それは
=============
食べないことで
栄養不足になっているから
=============

 

これが、
やせない本当の理由なのです。

 

それなのに、
食事をさらに減らしたら、
栄養不足が加速し、
もっとやせなくなります

 

 

この話は、
他のことにも当てはまります。

たとえば運動。

 

「運動しているのにやせない」

すると、
運動をもっと増やそうとしますが、
思うような結果は得られません。

なぜなら、運動の量ではなく、
別なところ”に、やせない理由
があるからです。

 

 

「食事を減らし運動もしているのに
 なかなかやせない、、、」

もしもこのような状況なら、
やせない本当の理由は
別なところにあります。

 

しかし、
ひとつのことに囚われていては、
本当の理由は見えてきません。

 

 

==============
うまくいかないときは
視点を変える
==============

これが、問題を乗り越え
やせるために必要です。

 

ここまで話を聞いて、
「視点を変えればいいのですね!」
と思うかもしれませんが、
そう簡単にはいきません。

 

なぜなら、分かっていても
実際にやせない状況になると、
視点がせまくなるからです。

 

 

いつも途中でやせなくなって
 あきらめてしまう、、、

 

そのような経験がある場合は、
ぜひ私のようなコーチを活用ください。

 

 

今日も最後までお読みいただき
ありがとうございます。

 

 

 

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