ダイエット法が分かってもやせない理由

 

 

こんばんは
パーソナルトレーナーの宍戸です。

 

「やせるための食事は?運動は?」

このようにやせる方法を
探す人が多い。

でも、これだけだとやせません

 

 

テレビ、雑誌、インターネット、、、

どこを見ても、やせるための方法は
溢れかえっています。

 

これらの中には、
効果が疑われる方法もありますが、
きちんとやせる方法も存在します。

 

 

しかし、
やせる方法に運よく出会えても、
ダイエットに成功する確率は
非常に低いのです。

なぜなら、
大切な部分が欠けている”から。

 

 

では、大切な部分とは何か?

 

それは、
===============
選んだ方法を実践し続ける
仕組み作り
===============
です。

 

 

どんなに効果的な方法を
見つけ出しても、
実践し続けなければやせません。

 

しかし、ほとんどの人が
方法を見つければやせると
勘違いしているのです。

 

 

大切なのは
“どうやって実践し続けるのか?”

 

そのための仕組みを作らなければ、
どんな方法を見つけてもやせないのです

 

「いつも途中で諦めてしまう、、、」

 

このような経験があるのなら、
“実践し続けるための仕組み”
が欠けていたはずです。

やせる方法を探すだけでなく、
仕組み作りを行っていきましょう。

 

 

では次回は、
『実践し続ける仕組み作りのポイント』
をお伝えします。

 

 

最後までお読みいただき
ありがとうございます。

 

 

 

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