ダイエットで挫折しない方法
こんばんは
パーソナルトレーナーの宍戸です。
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「やせようと思って運動をはじめたけど
なかなか続かない、、、」
もしもそのような状態なら、
『人の力を借りること』です。
人の力を借りることで、
今まで続かなかったことを
続けることができます。
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人の力を借りる、
具体例は以下となります。
「友達や家族と一緒に行う」
「スポーツサークルに入る」
「トレーナーをつける」
やせたいのなら、
この中で最もオススメなのが、
『トレーナーをつける』です。
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なぜトレーナーをつけることが
オススメなのか?
その理由は、
次のメリットがあるからです。
“毎回予約(約束)を入れるため、
「行かなくては」という気持ちが
はたらき、続けることができる”
“費用がかかっている分、
途中でやめづらくなる”
“トレーニングや食事などを、
正しい方法で取り組めるので、
結果が得られやすくなる”
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でも、
『トレーナーをつける』と言われると、
費用面が気になる人もいますよね。
しかし、
ここで考えてみてください。
今まで自分ひとりで
うまくいっていないのに、
この先急にうまくいきますか?
正直、自分で行っている限り、
高確率でうまくいきません。
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これからもダイエットを
繰り返し続ける時間や労力を考えたら、
費用をかけてでも、トレーナーをつける
ことをオススメします。
費用をかける分の
リターンはありますよ!
最後までお読みいただき、
ありがとうございました。