ダイエットで挫折しない方法

 

 

こんばんは
パーソナルトレーナーの宍戸です。

 

「やせようと思って運動をはじめたけど
 なかなか続かない、、、」

 

もしもそのような状態なら、
人の力を借りること』です。
人の力を借りることで、
今まで続かなかったことを
続けることができます。

 

 

人の力を借りる、
具体例は以下となります。

 

「友達や家族と一緒に行う」
「スポーツサークルに入る」
「トレーナーをつける」

 

やせたいのなら、
この中で最もオススメなのが、
トレーナーをつける』です。

 

 

なぜトレーナーをつけることが
オススメなのか?

その理由は、
次のメリットがあるからです。

 

“毎回予約(約束)を入れるため、
「行かなくては」という気持ちが
 はたらき、続けることができる”

“費用がかかっている分、
 途中でやめづらくなる”

“トレーニングや食事などを、
 正しい方法で取り組めるので、
 結果が得られやすくなる”

 

 

でも、
トレーナーをつける』と言われると、
費用面が気になる人もいますよね。

 

しかし、
ここで考えてみてください。

 

今まで自分ひとりで
うまくいっていないのに、
この先急にうまくいきますか?

正直、自分で行っている限り、
高確率でうまくいきません

 

 

これからもダイエットを
繰り返し続ける時間や労力を考えたら、
費用をかけてでも、トレーナーをつける
ことをオススメします。

 

費用をかける分の
リターンはありますよ!

 

 

 

最後までお読みいただき、
ありがとうございました。

 

 

 

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