ダイエットで挫折しない方法

 

 

こんばんは
パーソナルトレーナーの宍戸です。

 

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「やせようと思って運動をはじめたけど
　なかなか続かない、、、」

 

もしもそのような状態なら、
『人の力を借りること』です。
人の力を借りることで、
今まで続かなかったことを
続けることができます。

 

 

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人の力を借りる、
具体例は以下となります。

 

「友達や家族と一緒に行う」
「スポーツサークルに入る」
「トレーナーをつける」

 

やせたいのなら、
この中で最もオススメなのが、
『トレーナーをつける』です。

 

 

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なぜトレーナーをつけることが
オススメなのか？

その理由は、
次のメリットがあるからです。

 

“毎回予約（約束）を入れるため、
「行かなくては」という気持ちが
　はたらき、続けることができる”

“費用がかかっている分、
　途中でやめづらくなる”

“トレーニングや食事などを、
　正しい方法で取り組めるので、
　結果が得られやすくなる”

 

 

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でも、
『トレーナーをつける』と言われると、
費用面が気になる人もいますよね。

 

しかし、
ここで考えてみてください。

 

今まで自分ひとりで
うまくいっていないのに、
この先急にうまくいきますか？

正直、自分で行っている限り、
高確率でうまくいきません。

 

 

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これからもダイエットを
繰り返し続ける時間や労力を考えたら、
費用をかけてでも、トレーナーをつける
ことをオススメします。

 

費用をかける分の
リターンはありますよ！

 

 

 

最後までお読みいただき、
ありがとうございました。