正月太りする人・しない人

 

 

こんばんは
パーソナルトレーナーの宍戸です。

 

“正月太りをそのままにすると、
 その後ずるずる体重が増えていく”

“そのため、なるべく早めに
正月太りを対処することが大切”

 

では私自身は、
今どのような状態なのか?

 

 

私の場合は、
そもそも正月太りしていません。

 

こう書くと、私がストイックに
正月を節制していたように、
思うかもしれませんね。

しかし、そうではないのです。

 

休みの期間の半分は、
飲みに行っていました。

さらに、普段よりも
油が多いものや甘いものも
多く食べていました。

 

それなのに、どうして
体重が増えなかったのか?

 

 

増えなかったというのは、
実は正確ではありません。

飲みに行った次の日は、
体重が増えていました。

 

でも、これは当然の話。

いつもよりも
たくさん飲んで食べたら、
飲み物や食べ物の重さで
体重が増えるのは自然の摂理

 

 

しかしここからが、
正月太りする人と違います。

 

その後、
カラダの反応に合わせ、
いつものように食事することで、
一日で自然と体重は戻りました。

 

ここまで聞くと、
私が特別に感じるかもしれませんね。

でも、それも違うのです。

 

私のお客さんも同じように、
体重が増えなかった、
体重が増えてもすぐに戻った、
さらにはむしろ減った方さえいます

 

でも、私同様
節制していたわけではありません

正月の食事を楽しんでも、
このような結果になっているのです

 

 

どうして
そんなことができるのか?

 

それは
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引き締まったカラダを安定させる
スキルが身に付いているから
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体重を落した後、
このスキルを身に付けているので、
正月太りしないのです。

 

ほとんどのダイエットは、
このスキルが欠けています。

だからやせても、
元に戻ってしまうのです。

 

 

 

最後までお読みいただき
ありがとうございます。

 

 

 

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