こんばんは
パーソナルトレーナーの宍戸です。

 

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“正月太りを早めに対処しないと、
　その後も体重が増えていく”

 

ただし、ただやせれば
よいわけではありません。

体重を落としていくには
順番があります。

 

この順番が間違っていると
がんばってもやせないか、
たとえやせてもすぐに戻ることに。

 

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特にスタートが大切なため、
はじめにどう進めていけばよいのか
運動と食事のポイントを
前回お伝えしました。

 

運動では、

“滞っているカラダをまわる
　ようにするエクササイズを行う”

 

食事では、

“不要な分を減らし、
　カラダに合わせて食事を摂る”

 

ここがスタートとなります。

 

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まず、この運動と食事のポイント
を意識して“やせる準備”を行う。

 

準備が完了したら、
その後体重を落していくことで、
無理なくやせて、
元に戻らないようにできるのです。

 

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「そう言われても、
　自分一人でできるか心配、、、」

と、もしかしたら思うかも
しれませんね。

 

そんなあなたにメールでのレッスン
『メールナビ』をオススメします。

 

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生体リズムに合わせ、
無理なくやせて目標体重に到達し、
その後戻らないように安定させる
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これをメールでナビゲートするのが、
メールナビです。

 

明日15日の19時から、
“2週間無料体験”の募集を開始します。

 

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「正月太りを解消したい」

「年々太っていったカラダを
　今年こそなんとかしたい」

 

そのような人は、
是非この機会にお申込みください。

なお、10名限定での募集となります。

 

 

最後までお読みいただき
ありがとうございます。