正月太りから抜け出しませんか?

 

 

こんばんは
パーソナルトレーナーの宍戸です。

 

“正月太りを早めに対処しないと、
 その後も体重が増えていく”

 

ただし、ただやせれば
よいわけではありません。

体重を落としていくには
順番があります

 

この順番が間違っていると
がんばってもやせないか、
たとえやせてもすぐに戻ることに。

 

特にスタートが大切なため、
はじめにどう進めていけばよいのか
運動と食事のポイントを
前回お伝えしました。

 

運動では、

“滞っているカラダをまわる
 ようにするエクササイズを行う”

 

食事では、

“不要な分を減らし、
 カラダに合わせて食事を摂る”

 

ここがスタートとなります。

 

まず、この運動と食事のポイント
を意識して“やせる準備”を行う。

 

準備が完了したら、
その後体重を落していくことで、
無理なくやせて、
元に戻らないようにできるのです

 

「そう言われても、
 自分一人でできるか心配、、、」

と、もしかしたら思うかも
しれませんね。

 

そんなあなたにメールでのレッスン
メールナビ』をオススメします。

 

================
生体リズムに合わせ、
無理なくやせて目標体重に到達し、
その後戻らないように安定させる
================

これをメールでナビゲートするのが、
メールナビです。

 

明日15日の19時から、
“2週間無料体験”の募集を開始します

 

「正月太りを解消したい」

「年々太っていったカラダを
 今年こそなんとかしたい」

 

そのような人は、
是非この機会にお申込みください。

なお、10名限定での募集となります。

 

 

最後までお読みいただき
ありがとうございます。

 

 

 

Follow me!