好きなものを好きなだけ食べたい?2

 

 

こんばんは
パーソナルトレーナーの宍戸です。

 

「好きなものを好きなだけ食べたい」

このような人は、
食べ過ぎるくらいの量でないと、
満足できない状態になっています。

つまり、
満足の度合いが狂っている
のです。

 

ここを解決しない限り、
たとえやせてもすぐに戻るか
リバウンドします。

 

よく考えてみてください。

食べ過ぎ、言い換えると
カラダに不必要な量まで
食べているから太るのです

 

では、好きなものを
今までよりも少ない量で
満足できたらいかがでしょうか?

太りませんよね

 

つまり、
満足度の狂いを戻すことで、
好きなものを楽しみながら
スリムなカラダを維持する
ことができるのです

 

ただしこの話は、
好きなものだけに当てはまる
わけではありません。

満足度の狂いは、
普段の食事にも当てはまるのです

 

今日の食事を思い出してください。

「食事のときに
 お腹が空いていましたか?」

もしも答えが“NO”なら、
普段の食事でも食べ過ぎている
可能性が高いです。

これでは
体重はどんどん増えていきます

 

ではどうすれば、
満足度の狂い(=食欲の狂い)を
正常に戻すことができるのか?

 

具体的な方法は、
無料メール講座でお伝えします。

近日中に公開しますので、
楽しみにお待ちください。

 

 

最後までお読みいただき
ありがとうございます。

 

 

 

Follow me!