食べても太らない秘訣2

 

こんばんは
パーソナルトレーナーの宍戸です。

太らない食習慣を身に付けるには、
頭でだけ考えて食事を選択してはダメ。

カラダに備わったセンサーに、
目を向ける必要があります。

 

ではセンサーとは何のか?

 

それは
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お腹の感覚(空腹感、満腹感)
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です。

 

お腹の感覚に従って
食事を摂ることで、
必要以上に食べること

つまり食べ過ぎることが
なくなります。

 

ただし注意が必要です。

年々体重が増えている人は、
お腹の感覚が狂っています

お腹の感覚が狂った状態は、
センサーが太ったカラダに
セットされた状態。

この状態で食事をしていたら、
太る一方です。

 

やせたいのなら、
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何より先に、
センサーの狂いを正常に戻す
=============

ここが必要となります。

 

センサーを正常に戻すことで
効率よくやせられるとともに、
やせた後 食事を楽しみながら
スリムなカラダを維持できて
しまうのです

 

ではどうすれば、
センサーを正常に戻せるのか?

 

具体的な方法を、
メール講座(無料)』で
お伝えします。

明後日の日曜日から
期間限定で募集しますので、
少々お待ちください。

 

 

 

最後までお読みいただき
ありがとうございます。

 

 

 

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