甘いものを楽しみながら太らない生活

 

 

こんばんは
パーソナルトレーナーの宍戸です。

 

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「やせたいのに、甘いものを
　食べたら止まらない、、、」

 

こういう人は、

「甘いのを食べたいから、
　炭水化物を減らしています」　

という場合が多いですよね。

 

実はここに、
大きな落とし穴があります。

 

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落とし穴とは、
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
炭水化物を減らすことで、
甘いものへの欲求が強くなる
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
ことです。

 

この状態になると、
たとえ甘いものをたくさん食べても
満足できなくなります。

 

これでは太る一方です。

 

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炭水化物をしっかり食べることで、
甘いものを少しの量で満足できる
ようになります。

 

また、今までのような、
“どうしても食べたい”という
強い欲求がおさまっていきます。

 

つまり、
炭水化物をしっかり食べることで
甘いものを楽しみながら
太らない生活ができるのです。

 

 

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ただし、炭水化物を
しっかり食べるといっても、
食べ過ぎはＮＧです。

 

カラダの仕組みから見て、
ちょうど良い量があります。

 

この量なら、
炭水化物を食べても太りません。

 

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具体的な炭水化物の量は、
昨日から募集を開始した
無料メール講座でお伝えします。

 

炭水化物を食べながらやせ、
その後甘いものを楽しみながら
太らない生活を手に入れたい方は、
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食事のファーストステップ』
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※募集は3月10日(火）まで

 

 

 

最後までお読みいただき
ありがとうございます。