ついつい食べてしまう理由

 

 

こんばんは
ファットオフコーチの宍戸です。

 


最近気がつくと
何か食べていませんか?

 

「そういえば、
 お菓子を食べているかも」

そう思ったかもしれませんね。

 

では、
どうして食べてしまうのか?

 

それは【ストレス】のせいです。

 


ストレスを感じると、
食べることで解消しようと
しているのです。

しかも無意識のうちに

 

特に今の状況では、
ストレスで食べてしまうことは、
誰にでも起きることです。

 


たとえば、
今までは食べること以外で、
解消していた人もいます。

 

たとえば“運動”。

旅行や買い物に行ったり、
スポーツなどでカラダを動かし、
ストレスを発散していた人もいます。

 


でもそれは今までの話。

 

自粛生活で、家にいることを
余儀なくされている現在、
今までのように運動できないため、
食べてしまうことが増えているのです。

 


大切なポイントは、
“無意識のうちに”という部分

 

無意識に食べてしまっているので、
気づいたときには太って、
体重が大変なことになっています。

 


実はこの話、
やせようと思ったときにも
当てはまるのです。

 

「やせないといけないのに
 むしろ食べてしまう、、、」

そんな矛盾したことが
当然のように起こるのです。

 

しかも無意識のうちに

 


もしもあなたが
ダイエットに失敗し続けているのなら、
ここを乗り越えないと
いつまで経ってもやせられません。

 

ちなみに、私が提供している
体脂肪コントロールには、
乗り越える方法が用意されています。

だからダイエットから卒業できるのです。

 

 

最後までお読みいただき
ありがとうございます。

 

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