なぜやせても元に戻るのか?

 

 

こんばんは
ファットオフコーチの宍戸です。

 


「やせても
 元に戻るかリバウンド、、、」

がんばってやせても、
このような結果になる人が
ほとんど。

 


なぜ元に戻ったり、
リバウンドしてしまうのか?

 

最大の理由は
============
太らない生活が
習慣化できていないから
============
です。

 


たとえば
やせるための食事と運動を
教えてもらったとします。

 

それでやせられるかといえば、
答えは“NO”。

なぜなら、
やせる方法が分かっても、
多くの人は行動に移せないからです。

 


もちろん、
何割かの人は行動に移し、
一時的にやせることが
できるでしょう。

 

でも、結局は元に戻るか
リバウンドします。

なぜなら、
続けられないからです。

 


いくらやせるための
食事や運動が分かっても
それを続け習慣にするためには、
別なスキルが必要なのです

 

ここを理解していないと
ダイエットの蟻地獄から抜け出せず、
苦しみ続けることになります。

 

 

最後までお読みいただき
ありがとうございます。

 

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