パーソナルトレーニングの問題点

 

 

こんばんは
ファットオフコーチの宍戸です。

 


やせようと思っても、
「自分ひとりだと続かない、、、」
という経験はありませんか?

 

そこで
【パーソナルトレーニング】
頭に浮かぶかもしれませんが、、、

数十万円かけて
パーソナルトレーニングでやせても、
元に戻るかリバウンドが待っています。

 

なぜかというと、
パーソナルトレーニング
特有の問題があるからです。

 


問題とは何か?

 

それは
==========
依存してしまい
自律できないこと
==========

 

ここを
トレーナー側が分かっていない、

または分かっていても
手を打とうとしていないのです。

 


パーソナルトレーニングで
やせることはできます。

しかしそれは一時的。

 

パーソナルトレーニング
が終われば、結局元に戻るか
リバウンドが待っています

 


なぜこのような結果に
なるのかと言えば、

============
方法を教えて
やらせているだけだから
============

 

実践できていたのは、
【トレーナーの眼があったから】

つまり、
自分ひとりで実践できるように
なったわけではないのです

 

大切なのは、
やせた後に戻らないように、
自分で食事や運動を進められること。

そして、
太らない食事や運動が、
習慣として身に付くこと

でも、
パーソナルトレーニング
受けるだけでは、
この習慣は身に付きません

 


トレーナーがいたからできただけで、
自分ひとりになると急にできなくなる
のです。

つまり『自律』できていない。

 

ここを理解する必要があります。

 


だからといって、
数十万円も払い続けるわけにも
いきませんよね。

また、パーソナルジムに
週何回か通い続ける時間を
確保するのも厳しいですよね。

 

やせると同時に、
太らい習慣を身に付け、
自律するにはどうすればいいのか?

実はこの答えが、
体脂肪コントロールにはあります

だから体脂肪コントロールは、
ダイエットから卒業できるのです。

 

 

最後までお読みいただき
ありがとうございます。

 

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