ダイエットの食事と借金

 

 

こんばんは
ファットオフコーチの宍戸です。

 


やせるための食事』と聞くと、
どのようなものを想像しますか?

 

ダイエット食品などの
何か特定の食品を食べるダイエット?

 

これは置き換えダイエットと
呼ばれる方法ですよね。

このような食事は
カロリーを極端に減らす
ことになります。

 


他には糖質や脂質など、
一部の栄養素を極端に減らす
ものもあります。

 

たとえば、
「炭水化物をなるべく減らす」
といった糖質制限ダイエット

もしかしたら、
あなたも行ったことが
あるかもしれませんね。


しかし、
これらすべてのダイエットは、
“借金を重ねるようなもの”

 

短期間で大幅にやせればやせるほど、
多額の借金が積み重なっていきます。

そして、膨れ上がった借金は、
ある時手に負えなくなるのです。

 

そこで待っているのが【リバウンド

 


やせることに
夢中になっているときは、
借金をしていることに
気が付きません。

 

だから
どんどん借金が積み重なっていき、
気づいたときには遅いのです。

すでに手に負えなくなっています

 


ダイエットの食事は、
どれも借金を積み上げるもの。

だからやせても、
元に戻るどころか
リバウンドするのです。

 

また、リバウンドといった
体重が増えること以外にも
大きな負債を抱えることになります。

それは、、、

 

続きは次回お話します。

 

 

最後までお読みいただき
ありがとうございます。

 

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