体重をはかるとやせる人・やせない人

 

 

こんばんは
ファットオフコーチの宍戸です。

 


「最近太ってきた気がする、
 でも体重計に乗るのが怖い」

そんな人がいますが、、、

やせたいなら
体重をはかるべき”です。

 

なぜなら、
=============
体重をはからないと、
スタートが切れないから
=============

 


「やせたい」
と思って数ヶ月。

このような人は、
「明日からやせよう」
繰り返し、数ヶ月が数年
になります。

 

そして
状況はさらに悪化。

体重は増える一方です。

 


では、行動に移し、
スタートを切るには
どうすればいいのか?

それは
まず体重をはかること
です。

 


体重をはかることで、
何キロ落とすのか
ゴールが明確になります

 

すると、
「どのくらいの期間で落とすのか?」
「そのために何をするのか?」
を決めることができるのです。

こうなれば
スタートを切ることができます。

 


しかし、
体重をはかるの怖がっていたら、
いつまでたってもやせられません

それどころか、
さらに太っていきます。

 


ただし注意が必要です。

体重をはかることが、
マイナスにはたらく場合
があるのです。

 

それはどんな場合なのか?

続きは次回!

 

 

最後までお読みいただき
ありがとうございます。

 

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