体重をはかるとやせる人・やせない人2

 

 

こんばんは
ファットオフコーチの宍戸です。

 


「最近太ってきた気がする、
 でも体重計に乗るのが怖い」

これでは、いつまでたっても
スタートを切れません。

スタートを切るためには、
まずは体重をはかることです

 

しかし、
体重をはかることが、
マイナスにはたらく場合
があるのです。

ここを知っておかないと、
スタートを切れても
途中で断念することになります。

 


では、
マイナスの場合とは何か?

 

それは
============
体重の変化に
一喜一憂してしまうこと
============
です。


「やった体重が減った!」

と思っていたら翌日には、

「あれ減っていない、
 それどころか増えている??
 がんばっているのに何で、、、」

というように、
体重の変化に振り回されて
しまう人が多いのです。

 

このような状態が続けば、
途中で諦めてしまいます。

 


やせたいなら、
体重をはかることは必須。

でも、
体重は日々変化するものです。

 

この体重の変化に
振り回されないためには、
正しい体重の見方』を
知る必要があります。

 


この見方を知らないと、
体重の変化に振り回され、
モチベーションが下がって
途中で諦めることになります

 

具体的な体重の見方は、
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最後までお読みいただき
ありがとうございます。

 

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