ダイエットでずっと体重が減らないならコレ!

 

 

こんばんは
ファットオフコーチの宍戸です。

 


「がんばっているのに
 ずっと体重が減らない、、、」

この場合やることは
たったひとつ。

 

それは
==========
方法を変えること
==========

 


結果が出るまでには、
ある程度時間が必要です。

しかし、数週間、数ヶ月と
体重が減っていないのなら、
方法に問題があります

 


たとえ以前
体重が減っていた方法でも、
結果が出なくなっているのなら
方法を変えるべきです。

 

しかし、そう言われても、
躊躇するかもしれませんね。

たとえば
「今までの努力が
 無駄に思えてしまう、、、」

と考えることもあると思います。

 


でもここで
頭を切り替えてみましょう。

 

結果の出ない方法を続けても
時間だけがどんどん過ぎて行き、
やせられないままです

このほうが、
時間の無駄”ではないですか?

 


結果が出ていないのに、
いつまでも同じ方法に
しがみついていたら、
これから先も体重は減りません。

 

体重が減っていないのなら
==========
気持ちに振られず
方法を切り替える
=========

 

では次回は、具体的に
どこを変えればいいのかを
お伝えします。

 

 

最後までお読みいただき
ありがとうございます。

 

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