ダイエットで眠くなる?それは危険です

 

こんばんは
ファットオフコーチの宍戸です。

 


「ダイエットをはじめてから
 なんだか眠い、、、」

という人がいますが、
実はこれ“危険”なんです。

 

何が危険かというと、
そのままダイエットを続けると
高確率でリバウンド】します。

 


なぜ眠いのかというと、
代謝が下がっているから”です。

 

それなのに、
この状態でやせようとすると
代謝はさらに下がっていきます

 


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代謝が下がる=太りやすくなる
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こうなってしまうと、
がんばってもやせなくなり、
ダイエットをやめた瞬間
体重は戻るどころかリバウンドです

 


では、
どうすればいいのか?

 

こういう状態になる方法を
第一に選ばないことです

 

しかし、すでに選んでしまい
代謝が下がってしまったのなら、
やるべきことがあります。

詳しくは、
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ありがとうございます。

 

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