なぜ代謝は上がらないのか?

 

 

こんばんは
ファットオフコーチの宍戸です。

 


「効率よく脂肪を減らす」
「やせても元の体重に戻らない」

このどちらの場合も、
ポイントなるのが
代謝の高いカラダ”です。

 


代謝の高いカラダを作るには、
一般的に次のように言われていますよね。

「筋トレで筋肉をつけましょう」

 

でも、これを実践して
代謝が上がりやせましたか?

 

答えはNOですよね。

 


実はこれ以外にも、
ダイエットのある常識”に
とらわれていると、
代謝を上げられないのです。

 

その常識とは、、、

 

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