なぜ代謝は上がらないのか?2

 

 

こんばんは
ファットオフコーチの宍戸です。

 


「食べても太にくい
 代謝の高いカラダになりたい」

と思ったことはありませんか?

 

でも
代謝を上げるのは難しい、、、

と感じているかもしれませんね。

 


この代謝を上げる
代謝のコントロール”は、
体脂肪コントロールの得意分野です。

 

ではどうやって
代謝を上げているのか?

 

まず第一に、日々の食事や運動で
代謝の高い状態を作っています。

 

実はこの食事と運動は、
ダイエットの食事と運動とは
真逆の発想なのです

 


たとえば
実際に体脂肪コントロールに
取り組まれているお客様から、

今運動しないほうが
 よいですよね

もっと食べたほうが
 よいですよね

といった話をいただきます。

 

これは

「食べなければやせる」
「運動すればやせる」

といったダイエットの視点とは
全く違いますよね。

 

でもこれが代謝を上げる視点なのです。

 


ダイエットとは真逆の視点で
食事や運動を進めることで、

代謝を上げて、
効率よく余分な脂肪を減らす
ことができるようになります。

 

では
ダイエットと真逆の視点とは?

続きは
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ありがとうございます。

 

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