野菜中心で痩せないのは、、、

 

 

こんばんは
ファットオフコーチの宍戸です。

 


「食事は野菜メインで、
 炭水化物やお肉は
 なるべく食べていません」

という人に限って
痩せない場合があります。

 

なぜ痩せないのか?

痩せない理由は、
=========
野菜ばかり
食べているから
=========
です。

 


野菜中心の食事は、
健康的に感じるかもしれませんが、
実際はそうではありません。

何より、
カロリーが少な過ぎるのです。

「やせたいなら、
 カロリーが少ないほうが
 いいんじゃないの?」

と思うかもしれませんが、
カロリーを減らし過ぎると、
むしろやせなくなります

 


カロリーが少な過ぎると、
生きるために必要な
エネルギーが足らなくなるのです。

 

すると、
カラダは生命の危機を感じ
脂肪をため込むモード
変えてしまいます。

だから、
野菜ばかりの食事だと、
やせなくなるのです。

 


実はカロリー以外にも、
野菜ばかりの食事には
痩せない理由”があります。

 

この理由は、
特に女性が当てはまる
ケースが多いです。

 

それは、、、

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