ダイエットを繰り返し分かったこと

 

こんばんは
ファットオフコーチの宍戸です。

 


「頑張っているのに
 なかなか痩せない」

「それどころか 毎年少しずつ
 体重が増えている、、、」

 

なぜ、いつまでたっても
痩せられないのか?

それは
===============
一般的に言われていることと
真実には、見えない壁があるから
===============
です。

 


その壁とは、
【あなたという一人の人間】です。

 

いくら食事や運動を
きちんとこなしていても、
あなたに合わせていなければ
結果は出ないのです。

 


実はこのことは、私自信が昔
痛感した経験があります。

 

選手時代、試合に出るため
減量を何度も何度も繰り返しました。

その減量生活の中で、

「食事を減らしているのに
 痩せない」

「運動をこんなにやっているのに
 痩せない」

といった問題にぶつかりました。

 

正直、頑張っているのに
痩せないのはつらかったです

 


そんな状況の中、
体脂肪コントロールに出会い、

「食事や運動といった、
 方法だけを見ていては痩せない」

ということが分かったのです。

 

大切なのは
=============
自分自身に目を向けること
=============

 


「自分が今
 どのような状態なのか?」

ここに目を向けた上で、
何を行うのかを選択する。

 

これにより、
以前よりも楽に体重が減る
ようになりました

 

 


「どんな食事が痩せるの?」
「どんな運動が痩せるの?」

とダイエット法ばかり探していても
いつまでたっても痩せません。

答えは自分の中にあるのです!

 

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