夕飯を抜いても痩せない理由

 

 

こんばんは
ファットオフコーチの宍戸です。

 


夕飯を抜いても痩せない場合、
原因は2つあります。

1つ目は、
=============
食事以外が影響している
=============

 


たとえば

「甘いものを食べるために、
 夕飯を抜いている」

という人がいます。

 

このやり方で、
一見バランスが取れる
ように思えますが、
実は違うのです。

 


量が少なかったとしても、
甘いもののほうが
食事よりもカロリーが高い
場合が多いのです。

 

そのため、
夕飯を抜いたとしても、
摂取カロリーは抑えられて
いません

だから痩せないのです。

 


ただ、
「甘いものは食べていません」
という場合もありますよね。

この場合でも、
痩せないことがあるのです。

詳しくは次回お話します!

 

 

最後までお読みいただき
ありがとうございます。

 

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