なぜへそまわりは痩せないのか?
こんばんは
ファットオフコーチの宍戸です。
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体重が減っても
へそまわりが痩せないのには、
2つの理由があります。
1つ目の理由は、
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緩んでいるから
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何が緩んでいるのかといえば、
おへそまわりの筋肉です。
出産経験のある女性や
反り腰の人は、
特におへそまわりの筋肉
が緩んでいます。
そのため、
おへそまわりが痩せずに
太いままなのです。
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特に食事を減らすだけで痩せると、
おへそまわりは引き締まらないまま、
体重が減っていきます。
「おへそまわりが
なかなか痩せない、、、」
その場合は、
体重を減らすよりも、
筋肉を引き締める
エクササイズを行いましょう!
では次回は
おへそまわりが痩せない
2つ目の理由をお話しします。
最後までお読みいただき
ありがとうございます。
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