なぜへそまわりは痩せないのか?

 

 

 

こんばんは
ファットオフコーチの宍戸です。

 


体重が減っても
へそまわりが痩せないのには、
2つの理由があります。

1つ目の理由は、
========
緩んでいるから
========

 


何が緩んでいるのかといえば、
おへそまわりの筋肉です

 

出産経験のある女性や
反り腰の人は、
特におへそまわりの筋肉
が緩んでいます。

そのため、
おへそまわりが痩せずに
太いままなのです。

 


特に食事を減らすだけで痩せると、
おへそまわりは引き締まらないまま、
体重が減っていきます。

 

「おへそまわりが
 なかなか痩せない、、、」

その場合は、
体重を減らすよりも、
筋肉を引き締める
エクササイズを行いましょう!

 

 

では次回は
おへそまわりが痩せない
2つ目の理由をお話しします。

 

 

最後までお読みいただき
ありがとうございます。

 

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