ダイエットで借金していませんか?

 

 

こんばんは
ファットオフコーチの宍戸です。

 


ダイエットは借金と同じ
この事実をご存じですか?

 

「炭水化物をなるべく減らして
 8kg痩せました!」

「毎日運動して
 5kg痩せました!」

でも
その後はどうでしょうか?

 


「体重が戻るどころか、
 前よりも増えてしまった、、、」

このような結果に
終わってしまう人ばかり。

 

しかも
それだけではありません。

体重が戻るだけでなく、
前よりも痩せづらくなってしまう、
マイナスのおまけ付き。

 


これは借金と同じ。

 

借金をして、
一時的にお金が手に入っても、
返す必要があります。

しかも利子があるので、
前より多めに返さなくては
いけません。

 


ダイエットで一時的に痩せても、
結局元の体重に戻ります。

 

しかもそれだけではなく、
リバウンドという利子が付き、
前より体重が増えてしまうことに

さらに、
痩せづらくなる”という
おまけの利子まで付いてきます。

 


「痩せたい!」

そう思うのなら、
ダイエット法は慎重に選びましょう。

 

間違った選択をしている限り、
痩せては戻るを繰り返し続ける
ことになります。

 

ではどうすれば、
間違ったダイエットを
選ばなくてすむのか?

続きは次回お話しします。

 

最後までお読みいただき
ありがとうございます。

 

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