ダイエットで借金していませんか？

 

 

こんばんは
ファットオフコーチの宍戸です。

 

▼
“ダイエットは借金と同じ”
この事実をご存じですか？

 

「炭水化物をなるべく減らして
　８ｋｇ痩せました！」

「毎日運動して
　５ｋｇ痩せました！」

でも
その後はどうでしょうか？

 

▼
「体重が戻るどころか、
　前よりも増えてしまった、、、」

このような結果に
終わってしまう人ばかり。

 

しかも
それだけではありません。

体重が戻るだけでなく、
前よりも痩せづらくなってしまう、
マイナスのおまけ付き。

 

▼
これは借金と同じ。

 

借金をして、
一時的にお金が手に入っても、
返す必要があります。

しかも利子があるので、
前より多めに返さなくては
いけません。

 

▼
ダイエットで一時的に痩せても、
結局元の体重に戻ります。

 

しかもそれだけではなく、
リバウンドという利子が付き、
前より体重が増えてしまうことに。

さらに、
“痩せづらくなる”という
おまけの利子まで付いてきます。

 

▼
「痩せたい！」

そう思うのなら、
ダイエット法は慎重に選びましょう。

 

間違った選択をしている限り、
痩せては戻るを繰り返し続ける
ことになります。

 

ではどうすれば、
間違ったダイエットを
選ばなくてすむのか？

続きは次回お話しします。

 

最後までお読みいただき
ありがとうございます。

 

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