ランニングで痩せないのは、、、

 

こんばんは
ファットオフコーチの宍戸です。

 


「ランニングしても痩せない」

このような人がいますが、
ランニングだから痩せない
のです。

 

理由を説明していきます。

 


なぜランニングだと
痩せないのかというと、
疲労】が影響しています。

 

ランニングで疲労がたまり
代謝が下がるため、
痩せなくなるのです

 


ランニングで痩せるには、
体力が必要となります。

 

今まで
運動してこなかった人は、
体力がないため、

ランニングをすると、
高確率で疲労によって
痩せなくなるのです。

 


しかも痩せないと、
次のようにします。

 

「もっと速く走ろう」
「もっと長い距離を走ろう」

 

これをやってしまうと、
疲労がもっとたまり
さらに痩せなくなるのです。

 


私が提供している
体脂肪コントロールでは、
ウォーキングをオススメ
しています。

 

なぜなら
一時的な消費カロリーだけ見たら、
ランニングのほうが痩せそうですが、

長期的に見ると
ウォーキングのほうが効果的だからです。

 


ただし、
ウォーキングといっても、
何でもよいわけではありません。

 

体脂肪コントロールでは、
脂肪を燃やすウォーキング法
があります。

 

 

もっと詳しく知りたい方は、
以下からメルマガにご登録
ください。

SNSでは発信していない
痩せる秘訣を受け取ること
ができます。

~メルマガ登録はこちら~
https://bit.ly/2S6H9p0

 

▼▼▼
━━━━━━━━━━━━━━━
今ならメルマガ登録特典付き!
━━━━━━━━━━━━━━━
メルマガ登録された方には、

“5~10kgやせて
元に戻らないためには
どうすればいいのか?”

を具体的にお伝えしている
E-Bookをプレゼントします。

特典は、予告なく終了する
ことがありますので、
今すぐ登録し受け取ってください!

~メルマガ登録はこちら~
https://bit.ly/2S6H9p0

━━━━━━━━━━━━━━━

《登録情報について》
・厳重に管理し、
第3者に提供することは
決してありません

・カラダ作り関連した情報を
配信する以外の目的で
使用することはありません

 

 

 

Follow me!