痩せない痩せるサプリ?

 

 

こんばんは
ファットオフコーチの宍戸です。

 


サプリをとったら痩せるのか?

その答えは、、、“痩せます!

ただし、痩せるのは
確率的にごくわずかなケース
なのです。

 


どんなケースで
痩せるのかというと

============
必要な栄養が満たされて
代謝が上がった場合
============
です。

 

私自身経験があります。

 

選手時代の減量時に、
サプリをとることで
体重が減りやすくなったのです。

 


しかし、
特別なものをとっていた
わけではありません

私がとっていたのは、
ビタミンです。

 


たとえば、『燃焼系サプリ』といった
ダイエットにいかにも効果がありそうな
サプリがありますよね。

 

でも、私が使っていたのは、
ああいったものではありません

ドラッグストアでもあるような
ビタミンです。

 


カラダに必要な栄養素は、
限られています。

糖質、タンパク質、脂質、
ビタミン、ミネラルの5つです。

 

これらが不足している場合は、
足りない栄養素を補うことで、
代謝が上がり体重が減りやすく
なります。

 


ですが、
ネットなどで宣伝されている
ダイエット系サプリは、
カラダに必要なものではありません。

 

そのため、
あのようなサプリをとっても、
効果を感じられないのは当然なのです。

 


ここまで聞いて、
「私もビタミンをとってみよう!」
と思ったかもしれませんね。

 

でも、
ちょっと待ってください。

もう一度繰り返しますが、
サプリをとって痩せるのは
ごくわずかなケース”なのです。

 

どういうことなのか、、、

詳しくは次回お話します。

 

 

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