冷え性だと痩せない?

 

こんばんは
ファットオフコーチの宍戸です。

 


暑い季節でも
足が冷たい人がいますが、、、

このような冷えがある人は、
実は“痩せづらい”特徴があります。

 


冷えがあるのは、
カラダの循環が滞っているからです。

 

人間は食べ物を燃料として、
熱を生み出しています。

 

でも、循環が悪くなると、
食べ物を燃料として
うまく使えなくなるのです。

 

すると、
===========
食べ物は脂肪として
蓄えられてしまいます
===========

 


循環が悪い状態とは、
言い換えると代謝が悪い状態。

痩せるためには、
循環を改善し代謝の悪さを
改善する必要があります。

 


ではどうやって改善できるのか?

一般的に次のように
言われています。

“筋肉を増やして
 代謝を上げましょう”

しかしこの方法では、
なかなか代謝を上げられない
のです。

 


人間のカラダを車で考えると、
筋肉が増えればエンジンが
大きくなるため、
生み出す熱量が大きくなります。

 

でも考えてみてください。

エンジンが大きくなったとしても、
燃料をうまく運べなかったら
熱を生み出せますか?

生み出せませんよね。

 


冷えのある人は、
食べ物を燃料として
うまく使えない状態。

 

そのため、
筋肉を増やす前に
食べ物を燃料としてうまく使える
ようにすることが必要です。

 


ここに着目したのが、
私が提供している
体脂肪コントロール】です。

 

体脂肪コントロールでは、
食べ物をうまく燃料として
使えるようになるための、
食事法をお伝えしています。

 

この食事法によって代謝を上げ、
体重が減りやすいカラダを
作っているのです。

 


ちなみに
「○○を食べる」といった
特定の食品を食べる方法では
ありません。

なぜならこういった食事法では、
代謝を上げることはできないからです。

 

辛い物、ラム、豚肉、生姜、トマト、、、

代謝を上げると言われる食べ物は
いろいろありますが、
これらを食べるだけで痩せたら
苦労しません。

 

 

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