ご存知ですか?糖質制限と冷え性の関係

 

こんばんは
ファットオフコーチの宍戸です。

 


前回
冷えがある人は痩せづらい
とお話ししましたが、、、

 

糖質制限が冷えを引き起こす
場合があるので注意が必要です

 


なぜ糖質制限が冷えを
引き起こすのか?

 

それは
=============
エネルギー源が不足するから
=============
です。

 


人間のエネルギー源として、
第一に使われるのは糖質。

この糖質が減ると
エネルギー源が不足するので、
熱を生み出せなくなり
冷えが強くなるのです。

 


しかも
それだけではありません。

 

糖質が不足すると、
防衛反応によって
代謝が下がります

すると、
もっと熱を生み出し
づらくなるので、
冷えが加速していくのです。

 


痩せようと糖質制限をしたら、
冷えが強くなっている場合は
注意しましょう。

その状態で一時的に痩せても、
リバウンドします。

 

ちなみに糖質をとっても
痩せることは可能です。

 

 

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