カロリーを減らして痩せないのは?2

 

こんばんは
ファットオフコーチの宍戸です。

 


カロリーを減らしても
痩せない理由の続き。

 

今回は2つ目の理由、
栄養不足』です。

 


カロリーを減らし過ぎると
痩せなくなりまるのですが、、、

実は減らし過ぎていなくても、
痩せない場合があります。

 

痩せないのは
栄養不足』のときです。

 


車を思い出してください。

 

車はガソリンだけでは、
動きませんよね。

オイルも必要となります。

 


これは人間のカラダも同じです。

 

カロリーをとるだけでは、
カラダはうまく動かないのです。

必要な栄養素がそろって、
はじめてスムーズに動きます

 


カラダがスムーズに動かない状態とは、
代謝が下がっている状態”。

 

代謝が下がると
消費カロリーが減ってしまいます。

だから、カロリーを減らして
栄養不足になると痩せないのです。

 


カロリーだけしか考えていないと、
栄養不足になります。

痩せるためには、
栄養に目を向けることはが必要です!

 


では最後3つ目の
カロリーを減らしても
痩せない理由ですが、

実は【栄養不足と真逆】で
考える必要があります。

 

その理由とは、、、

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