あなたは今こう感じていませんか?

  • 運動不足で体力が落ちることが不安
  • 食べることが多くなり体重が増えている
  • コロナの影響で生活が変わりストレスがたまる

 

加えて、テレビやネットでは暗いニュースが多いので、何となく心が暗くなっているかもしれませんね。

 

自粛生活を元気に乗り越える方法!

この状況を元気に、前向きに乗り越える最善の方法は“運動”です。

運動によって、体力が向上し体重も減少、ストレスも解消することができます。ストレスについては、世界各国の研究で、『運動はストレス解消に最も効果的』と結論づけられています。

ただし、どんな運動でもよいわけではなく、適した運動があるのです。

 

 

そこで今回、パーソナルトレーナーである私が、専門知識と経験をもとに厳選したエクササイズを、動画でプレゼントします。

エクササイズは、特別な器具を使わず、5分ほどでできます。しかも、ヨガマット1枚のスペースがあればできるので、場所を選びません。

 

家にいながら、体力をアップさせ、カラダを引き締め、ストレスを解消したい方は、以下より今すぐお申し込みください。

 

 

 

なぜ無料なのか?

ご紹介するエクササイズは、一般的な筋トレなどと違い、ブラジリアン柔術という格闘技の要素が含まれています。

ブラジリアン柔術とは、寝技中心の柔道のような格闘技ですが、正直マイナーな競技です。そこで今回、ブラジリアン柔術を広めるために、エクササイズ動画をプレゼントすることにしました。

ただし、期間限定で10名の方のみへのプレゼントとなります。

定員に達し次第、プレゼントを終了しますので、元気に前向きにこの状況を乗り越えたいのなら、今すぐ下のフォームよりお申し込みください。

 

 

 

トレーナー紹介

宍戸 勇 (シシド イサム)

CFSコーチ
FATOFF公認コーチ(体脂肪コントロールトレーナー)
日本コアコンディショニング協会認定ベーシックトレーナー
ブラジリアン柔術黒帯


学生時代にブラジリアン柔術と出会い、大学卒業後、大手スポーツクラブでトレーナーを勤めながら選手として活躍。本場ブラジルでの海外修行を経て、黒帯ではアジア大会2連覇、茶帯では日本人成人男子初の世界大会王者となる。

競技引退後、トレーナとしての学びを深めるため進学。15年間にわたる競技生活で培ったスキルと経験、専門知識を元にトータルコンディショニングトレーナーとして活動している。

 

※掲載メディア、書籍