女性と筋トレ

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スタイルアップのために筋トレは必要と言われても、筋トレを好まない女性が多いと思います。

その理由としては、

「筋肉がついてムキムキになり、女性らしいボディラインが失われる」

と思っているからではないでしょうか?

 

安心してください。

よほど重い重量で筋トレを続けない限り、女性はムキムキになることはまずありません

 

ただし、ムキムキにはなりませんが、間違ったやり方でトレーニングしたり、カラダにゆがみがあると変なところに筋肉がつく場合があります。

その点わたしのパーソナルトレーニングでは、正しい方法でトレーニングできるように指導しますし、

ゆがみを整えるエクササイズと組み合わせているので、“筋トレで変なところに筋肉がつく“ことを防げます。

 

カラダを整えてから正しい筋トレを行うことで、快適に動けるカラダと女性らしいボディラインをつくり、

今まで着れなかった洋服にチャレンジしたり”

コンプレックスを解消し、自分に自身が持てたり”

実年齢より若く見られ、うらやましがられたり”

いまよりワクワクする生活と、いつまでも元気で過ごせる未来を一緒に手に入れていきましょう。

 

 

 

 

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