目標体重まで10㎏以下
ダイエット歴20年 がんばってもやせなくなった方へ
元世界チャンプが教える
ジムに通わず５～１０ｋｇやせて
元に戻らない方法で
ダイエットから卒業しませんか？
あなたはこのような経験がありませんか
- 炭水化物を減らしているのに全然やせない
- 2～3kgしかやせず すぐに戻ってしまう
- ウエストやお尻のラインが気になる
- 年々体重が増えて減らない
- 体型を隠す洋服ばかり選んでしまう
もしこのような経験があったとしても、ご安心ください。
今まで、いろいろなダイエットに取り組んでも、満足いく結果を得られなかったのは当然なのです。なぜなら、ダイエットには、“大きな問題”があるからです。
ダイエットの３つの問題
１．最初からやせようとする
年々やせづらくなるのは、基礎代謝が下がっているから。その状態でやせようとしても、「食事を減らしているのにやせない」「運動しているのにやせない」 といった結果に終わります。
最初からやせようとするのではなく、下がった代謝を戻すことが最優先なのです。
２．期間が短すぎる
ダイエットは、長くても 2～3 ヶ月で終了します。しかし、このような短期間で体重を落とすと、元に戻る反動が非常に強くなるため、リバウンドが待っています。
また、2～3 ヶ月でやせても、食事や運動が習慣化しないため やせたカラダが維持できません。
※海外の研究では、やせた後そのカラダに適応するまで、1 年かかるというデータがあります
３．やせた後カラダを維持できない
ダイエットのゴールは『やせる』ですが、このゴールが大きな間違いなのです。やせて目標体重になったときが、元に戻ろうとする反動（＝リバウンド力） が最も強くなります。そのため、やせた後のカラダを維持・安定させる取り組みを、しっかり行う必要があります。
でもダイエットは、やせた後の維持・安定させる取り組みが全くない、または、あったとしてもオマケ程度。だから、やせても元に戻るかリバウンドするのです。
ダイエットではない新しい方法！
どのダイエットにも共通する問題がひそんでいます。だから、満足いく結果が出なかったのです。
しかし、これからご紹介する体脂肪コントロールなら、あなたを理想のカラダに導くことができます。なぜなら、体脂肪コントロールは、“ダイエットではない”からです。
※体脂肪コントロールは、サンボ（ロシア式柔道）元世界王者の佐々木豊氏が考案したメソッドで、過去16年の間に約4,200人が取り組んでいます
ダイエットとの３つの違い
では体脂肪コントロールは、ダイエットと何が違うのか？
１．ダイエットにはない方法で基礎代謝を上げる
やせづらいのは、基礎代謝が下がっているから。この状態でやせようとしても、なかなかやせないどころか、さらに代謝を下げ、余計やせづらくなってしまいます。そこで体脂肪コントロールでは、はじめに基礎代謝を戻す（上げる）ことに取り組みます。
基礎代謝を上げると言えば、一般的に『筋肉をつける』と言われていますが、実はこの方法では、下がった代謝はなかなか戻りません。そのため、体脂肪コントロールでは、ダイエットにはない『別な方法』で基礎代謝を上げていきます。
２．ダイエットとは真逆の方法でやせる
ダイエットでは、「食事は〇〇」「運動は〇〇」というように、決まった方法を行わせます。しかし同じ方法で、誰もがやせるわけではありません。当たり前ですよね、なぜならみんな顔が違うように、カラダも違うのですから。
体脂肪コントロ―ルでは、カラダの状態に合わせて、食事や運動を選ぶスキルを身に付けていきます。だから、カラダに負担を掛けず、無理なく効率的にやせることができるのです。
３．食事を楽しみながらスリムなカラダが維持できてしまう
ダイエットのゴールは『やせる』です。一方、体脂肪コントロールのゴールは、『やせた後』にあります。
体脂肪コントロールでは、やせた後に、無理なく自然に体重や体型を維持・安定できてしまうことを、ゴールとしています。そのために必要なのが『太らない習慣』。体脂肪コントロールでは、期間を長くかけてカラダ作りすることで、この太らない習慣を身に付けます。
実際に取り組んだ方の結果
★★
４０代 女性
体重－9.8㎏、体脂肪率－6％を達成
★★
５０代 女性
お腹まわり－５．８ｃｍ、ヒップ－４．５cmを達成
★★
４０代 男性
体重－8.3㎏、体脂肪率－11％を達成
ダイエットから卒業した先にある未来とは？
あなたもこのような未来が欲しくはありませんか？（お客様のコメント）
- 「正月いつもより食べたのに、太らないなんて奇跡です！」
- 「好きなものを食べているのに、やせたままです！」
- 「洋服選びが、以前より楽しくなっています」！
- 「カラダが変わり、前よりもいろいろことに前向きに取り組めています！」
このままダイエットを続けても、やせては戻るを繰り返し、何年も何十年も変わらないままです。
ダイエットから卒業し、新しい自分と明るい未来を手にれたい方は、下のボタンをクリックし体験レッスンを受講ください。
ご質問はこちらから気軽にお問い合わせください。
※Q&Aも合わせてご覧ください
代表トレーナーよりご挨拶
ホームページにお越しいただきありがとうございます。
パーソナルトレーナー＆ファットオフ公認コーチ（体脂肪コントロールトレーナー）の宍戸勇（シシド イサム）と申します。
大手スポーツクラブでトレーナー・スタッフとしてのべ15年勤務しながら、ブラジリアン柔術の選手として活動していました（ブラジリアン柔術とは、寝技中心の柔道のような競技です）。選手としては、世界大会で優勝した経験もあります。
私のレッスンでは、体脂肪コントロールのカリキュラムを元に、私自身の選手とトレーナーとしての約２０年間の経験と専門知識を織り交ぜた内容を提供します。
もちろんアスリート向けではなく、運動経験がない方でも無理なく取り組める内容です。効果実証済みで、カラダに無理のない内容ですの、安心して受講してください。
よくある質問
Ｑ1）
8kg減らしたのですが、どのくらいでやせますか？
Ａ1）
元に戻ったりリバウンドを防ぐため、1ヶ月１.0～１.5ｋｇペースで落していきます。ここに、やせた後元に戻らないように維持・安定させるワークに取り組む期間が加わるため、1年が目安です。
～～～～～
Ｑ2）
直接エクササイズを教えてもらえますか？
Ａ2）
はい、パーソナルレッスンまたはグループレッスンで直接指導します。
～～～～～
Ｑ3）
パーソナルレッスンの場合、どのくらいの頻度で受ければよいのでしょうか？
Ａ3）
最初の２～３ヶ月は週1回、その後は隔週か週1回がオススメです。
～～～～～
Ｑ4）
遠いので直接レッスンを受けられません。それでもやせますか？
Ａ4）
はい、問題ございません。メールレッスン（メールナビ）があるので、遠方でも受講可能です。もちろん、メールナビだけでもやせられます。
まずは体験から
ここまで読んでも、まだ信じられない部分があるのではないでしょうか？その気持ちは当然だと思います。
そのため、興味がある方には体験レッスンを受けていただいています。体験レッスンを受けることで、わたしに任せられるのかを判断してください。
体験レッスン（パーソナルレッスン）は、以下の特別価格で受けることができます
★通常60分 10,000円 ⇒ 60分 5,500円（税込）
※お一人様一回限りの特別価格です
※価格は予告なく変わる場合がございます
※グループレッスン、メールレッスンの体験については、こちらよりお問い合わせください
受講には条件があります
レッスンは、わたし一人ですべて行っているため、提供できる人数には限りがあります。
そのため、以下のような方は、受講しないようお願いします。
- １回で効果が出ると考えている方
- 短期間で大きな変化を求める方(２ヶ月で－１０Kgなど)
- 本気でカラダを変えたいと思っていない方
- 自分と向き合わず他人まかせで変わろうとしている方
このような考えでは、望む結果は得られません。そのため、厳しいようですがあえて書かせていただきました。ただし、もしあなたがこのような考えではなく、カラダを変えて、自らの力で未来を変えたいという、本気の想いをお持ちでしたら大歓迎です。
まわりがうらやむような自慢のカラダを手に入れ、自信を持って毎日楽しく活き活きと過ごせる、そんな未来を手に入れられるように、全力でサポートします！！
最後に
もしかしたら「わたしにできるか不安、、、」と思っているかもしれませんね。
わたしのお客様のほとんどがトレーニング未経験で、運動が苦手という方もたくさんいらっしゃいました。しかしそのような方々も、レッスンに参加し、日々“正しい努力”を積み重ねることで、カラダが変わり結果を出されています。
人のカラダは、３０歳を過ぎた辺りから、年に１％ずつ筋肉が減り骨格もゆがみ、余分な脂肪もだんだん増えていきます。ゆるんだお腹、たるんだ背中や二の腕、ぺったんこなお尻、そして、体重は年々増えていきます。
何もしなければ、状態は悪化するばかり、、、
はじめるのが、早ければ早いほどカラダは変わりやすいです。ですが、若くなければ効果が得られないわけではありません。正しい方法で取り組めば、何歳からでもカラダは変わります。
これからはじめれば、３ヶ月後、半年後と少しずつ変化し、１年後には、見違えるようになったあなたがいます。
想像してください。
新しいカラダになったあなたは、どんな気持ちですか？ どんな表情ですか？どんなことをしていますか？どんな声をかけられていますか？
でも、何もしなければ変わりません。行動してはじめて変われるのです。新しい自分になれるかどうかは、あなたの行動次第。
自分を変えたいと望むなら、経験や年齢に関係なく大歓迎です。
迷っているならまずは行動。迷っていても、何も変わりません。新しい一歩が、新しい自分へとつながっていきます。理想のカラダを一緒に手に入れましょう！
新たな未来に、一歩を踏み出したい方は、下のボタンをクリックして体験レッスンにお申込みください。
ご質問はこちらから気軽にお問い合わせください。
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