がんばってやせてもすぐに戻ってしまう方へ

元世界チャンプが教える、
炭水化物をしっかり食べてやせる方法で、

もう太らない引き締まったカラダ
手に入れませんか?

 

あなたはこんな経験がありませんか?

  • 炭水化物を減らしているのに全然やせない
  • 2~3kgしかやせず すぐに戻ってしまう
  • ウエストやお尻まわりなどカラダのラインが気になっている
  • 年々体重が増えていき減らない
  • 体型を隠す洋服ばかり選んでしまう

 

もしこのような経験があったとしても、ご安心ください。

今まで、いろいろなダイエットに取り組んでも、満足いく結果を得られなかったのは当然なのです。なぜなら、ダイエットには、共通する“大きな問題”があるからです。

 

ダイエットの3つの問題

1.最初からやせようとする

年々やせづらくなるのは、基礎代謝が下がっているから。その状態でやせようとしても、「食事を減らしているのにやせない」「運動しているのにやせない」 といった結果に終わります。

最初からやせようとするのではなく、下がった代謝を戻すことが最優先なのです。

 

2.期間が短すぎる

ダイエットは、長くても 2~3 ヶ月で終了します。しかし、このような短期間で体重を落とすと、元に戻る反動が非常に強くなるため、リバウンドが待っています

また、2~3 ヶ月でやせても、食事や運動が習慣化しないため維持できません
※海外の研究では、やせた後そのカラダに適応するまで、1 年かかるというデータがあります

 

3.やせた後カラダを維持できない

ダイエットのゴールは『やせる』ですが、このゴールが大きな間違いなのです。やせて目標体重になったときが、元に戻ろうとする反動(=リバウンド力) が最も強くなります。そのため、やせた後のカラダを維持・安定させる取り組みを、しっかり行う必要があります。

でもダイエットは、やせた後の維持・安定させる取り組みが全くない、または、あったとしてもオマケ程度。だから、やせても元に戻るかリバウンドするのです。

 

ダイエットではない新しい方法!

どのダイエットにも共通する問題がひそんでいます。だから、満足いく結果が出なかったのです。

しかし、これからご紹介する体脂肪コントロールなら、あなたを理想のカラダに導くことができます。なぜなら、体脂肪コントロールは、“ダイエットではない”からです

※体脂肪コントロールは、サンボ(ロシア式柔道)元世界王者の佐々木豊氏が考案したメソッドで、過去16年の間に約4,200人が取り組んでいます

 

ダイエットとの3つの違い

では体脂肪コントロールは、ダイエットと何が違うのか?

 

1.ダイエットとは別な方法で基礎代謝を上げる

やせづらいのは、基礎代謝が下がっているから。この状態でやせようとしても、なかなかやせません、それどころか、さらに代謝を下げ、余計やせづらくなります。そこで体脂肪コントロールでは、はじめに基礎代謝を戻す(上げる)ことに取り組みます

基礎代謝を上げると言えば、『筋肉をつける』と一般的に言われていますが、実はこの方法では、下がった代謝はなかなか戻りません。そのため、体脂肪コントロールでは、『別な方法』で基礎代謝を上げて戻していきます。

 

2.ダイエットとは真逆、方法を自分に合わせる

ダイエットでは、「食事は〇〇」「運動は〇〇」というように、決まった方法を行わせます。しかし同じ方法で、誰もがやせるわけではありません。当たり前ですよね、なぜならみんな顔が違うように、カラダもそれぞれ違うのですから。

体脂肪コントロ―ルでは、カラダの状態に合わせて、食事や運動を選ぶスキルを身に付けていきます。だから、カラダに負担を掛けず無理なくやせることができるのです。

 

3.食事を楽しみながらスリムなカラダが維持できてしまう

ダイエットのゴールは、『やせる』です。一方、体脂肪コントロールのゴールは違います。体脂肪コントロールでは、やせた後に、無理なく自然に体重や体型を維持・安定できてしまうことを、ゴールとしています。そのために必要なのが『太らない習慣』。体脂肪コントロールでは、期間を長くかけてカラダ作りすることで、この太らない習慣を身に付けます

 

実際に取り組んだ方の結果

 

★★
40代 女性
体重-9.8
㎏、体脂肪率-6%を達成

 

★★
50代 女性
お腹まわり-5.8cm、ヒップ-4.5cmを達成

 

★★
40代 男性
体重-8.3㎏、体脂肪率-11%を達成

 

ダイエットから卒業し手に入る未来とは?

あなたもこのような未来が欲しくはありませんか?(お客様のコメント)

  • 「正月いつもより食べたのに、太らないなんて奇跡です!」
  • 「好きなものを食べているのに、やせたままです!」
  • 「洋服選びが、以前より楽しくなっています」!
  • 「カラダが変わり、前よりもいろいろことに前向きに取り組めています!」

 

このままダイエットを続けても、やせては戻るを繰り返し、何年も何十年も変わらないままです。

ダイエットから卒業し、新しい自分と明るい未来を手にれたい方は、下のボタンをクリックし体験レッスンを受講ください。


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ご質問はこちらから気軽にお問い合わせください。
Q&Aも合わせてご覧ください

 

 

代表トレーナーよりご挨拶

ホームページにお越しいただきありがとうございます。
パーソナルトレーナー&体脂肪コントロール公認コーチの宍戸勇(シシド イサム)と申します。

大手スポーツクラブでトレーナー・スタッフとしてのべ15年勤務しながら、ブラジリアン柔術の選手として活動していました(ブラジリアン柔術とは、寝技中心の柔道のような競技です)。選手としては、世界大会で優勝した経験もあります。

 

レッスンでは、体脂肪コントロールのカリキュラムを元に、わたし自身の選手とトレーナーとしての約20年間の経験と専門知識を織り交ぜた内容を提供します。

もちろんアスリート向けではなく、運動経験がない方でも無理なく取り組める内容です。効果実証済みで、カラダに無理のない内容ですの、安心して受講してください。

 

よくある質問

Q1
どのくらいでやせますか?

A1
元に戻ったりリバウンドを防ぐため、1ヶ月1.0~1.5kgペースで落していきます。ここに、やせた後元に戻らないように維持・安定させるワークに取り組む期間が加わるため、8~10kg落とす場合は1年が目安です。

~~~~~

Q2
直接エクササイズを教えてもらえますか?

A2
はい、パーソナルレッスンまたはグループレッスンで直接指導します。

~~~~~

Q3
パーソナルレッスンの場合、どのくらいの頻度で受ければよいのでしょうか?

A3
最初の2~3ヶ月は週1回、その後は隔週か週1回がオススメです。

~~~~~

Q4
遠いので直接レッスンを受けられません。それでもやせますか?

A4
はい、問題ございません。メールレッスン(メールナビ)があるので、遠方でも受講可能です。もちろん、メールナビだけでもやせることが可能です。

 

 

まずは体験から

ここまで読んでも、まだ信じられない部分があるのではないでしょうか?その気持ちは当然だと思います。

 

そのため、興味がある方には体験レッスンを受けていただいています。体験レッスンを受けることで、わたしに任せられるのかを判断してください。

 

体験レッスン(パーソナルレッスン)は、以下の特別価格で受けることができます

 

★通常60分 10,000円 ⇒ 60分 5,500円(税込)

お一人様一回限りの特別価格です
※価格は予告なく変わる場合がございます

※グループレッスン、メールレッスンの体験については、こちらよりお問い合わせください

 

 

受講には条件があります

レッスンは、わたし一人ですべて行っているため、提供できる人数には限りがあります。

 

そのため、以下のような方は、受講しないようお願いします。

  • 1回で効果が出ると考えている方
  • 短期間で大きな変化を求める方(2ヶ月で-10Kgなど)
  • 本気でカラダを変えたいと思っていない方
  • 自分と向き合わず人まかせで変わりたい方

 

このような考えを持っていては、結果は得られません。そのため、厳しいようですがあえて書かせていただきました。ただし、もしあなたが上記のような考えではなく、カラダを変えて、自らの力で未来を変えたいという、本気の想いをお持ちでしたら大歓迎です。

 

まわりがうらやむような自慢のカラダを手に入れ、自信を持って毎日活き活きと過ごせる、そんな未来を手に入れられるように、全力でサポートします!!

 

 

最後に

もしかしたら「わたしにできるか不安、、、」と思っているかもしれませんね。

 

わたしのお客様のほとんどがトレーニング未経験で、運動が苦手という方もたくさんいらっしゃいます。しかしそのような方々も、レッスンに参加し、日々“正しい努力”を積み重ねることで、カラダが変わり結果を出されています。

 

人のカラダは、30歳を過ぎた辺りから、年に1%ずつ筋肉が減り骨格もゆがみ、余分な脂肪もだんだん増えていきます。ゆるんだお腹、たるんだ背中や二の腕、ぺったんこなお尻、そして、体重は年々増えていきます。

 

何もしなければ、状態は悪化するばかり、、、

 

はじめるのが、早ければ早いほどカラダは変わりやすいです。ですが、若くなければ効果が得られないわけではありません。正しい方法で取り組めば、何歳からでもカラダは変わります。

 

これからはじめれば、3ヶ月後、半年後と少しずつ変化し、1年後には、見違えるようになったあなたがいます。

 

想像してください。

新しいカラダになったあなたは、どんな気持ちですか? どんな表情ですか?どんなことをしていますか?どんな声をかけられていますか?

 

でも、何もしなければ変わりません。行動してはじめて変われるのです新しい自分になれるかどうかは、あなたの行動次第。

 

自分を変えたいと望むなら、経験や年齢に関係なく大歓迎です。

 

迷っているならまずは行動。迷っていても、何も変わりません。新しい一歩が、新しい自分へとつながっていきます。理想のカラダを一緒に手に入れましょう!

 

新たな未来に、一歩を踏み出したい方は、下のボタンをクリックして体験レッスンにお申込みください。


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