糖質制限、炭水化物抜き、ジム通い、ダイエットサプリ、、、
頑張って痩せなくなった方へ

 

元世界チャンプが教える
シンプル痩せメソッド
スリムな体
を手に入れませんか?

 

あなたはこのような状態ではありませんか?

  • 炭水化物を減らしているのに全然やせない
  • 2~3kgしかやせず すぐに戻ってしまう
  • ウエストやお尻のラインが気になる
  • 年々体重が増えて減らない
  • 体型を隠す洋服ばかり選んでしまう

 

もしもあなたが、現在このような状態だったとしても、ご安心ください。

今までいろいろなダイエットに取り組んでも、痩せなれなかったのには理由があります。その理由とは、ダイエットに潜む“3つの問題”です。

 

ダイエットの3つの問題

1.続けられない

「食事のカロリーを計算し1日○○カロリーにする」「油は△△、炭水化物は□□、野菜は○○を食べる」、、、このように、やることが多く、しかも複雑だと、続けられません。

どんなに効果的な方法でも、続けられる方法でないと痩せることはできないのです。

 

2.期間が短すぎる

ほとんどのダイエットは1~2ケ月、 長くても3 ヶ月ほどで終了します。しかし、このような短期間で体重を落とす方法は、リバウンドが待っています

また、短期間で痩せると、食事や運動が習慣化しないため、痩せたカラダを維持できません
※海外の研究では、やせた後そのカラダに適応するまで、1 年かかるというデータがあります

 

3.痩せても維持できない

ダイエットのゴールは『痩せる』ですが、これが大きな間違いなのです。もうダイエットを必要としない、スリムな体を維持できることこそが、本当のゴールです。

ゴールが間違っていると、痩せては戻るを繰り返し、いつまでたってもダイエットから卒業できません

 

ダイエットの問題を根本から解決!

ダイエットに共通する3つの問題を解決するには、次の3つがポイントとなります。

 

  1. 続けられる方法を選ぶ
  2. 期間をかけて痩せる
  3. 痩せ習慣を身に着ける

 

これら3つのポイントをすべて盛り込んで作り上げたのが、私が提供する『シンプル痩せメソッド』です。

 

ダイエットとの3つの違い

 

1.7つの痩せルールで続けられる!

カロリー計算や、複雑な運動は必要ありません。続けやすいことを第一に考え、余計なものを省き効果の高いものだけを『7つの痩せルール』に絞り込みました。やることがシンプルなので、誰でも続けることができます。

 

2.じっくり着実に痩せるので結果がでる!

短期間で痩せようとすると、厳しい食事制限や激しい運動が必要となるので、体に負担をかけます。すると、すぐに停滞期が訪れ痩せなくなるし、リバウンドの危険性も高くなります。

そこで、じっくり期間をかけて痩せることで、体に負担をかけず、着実に痩せていくことができます。また、リバウンドを防ぐこともできるのです。

 

3.痩せ習慣を身に着け太りづらい体を手に入れる!

シンプル痩せメソッドは、何より続けやすいのが特徴です。加えて、じっくり期間をかけて痩せていくので、取り組んでいるうちに自然と習慣になります。痩せ習慣ができれば、痩せた後も、もとに戻らずその体を無理なく維持できるのです。

 

お客さまの結果

 

★★
40代 女性
体重-9.8
㎏、体脂肪率-6%を達成

 

★★
50代 女性
お腹まわり-5.8cm、ヒップ-4.5cmを達成

 

★★
40代 男性
体重-8.3㎏、体脂肪率-11%を達成

 

ダイエットから卒業した明るい未来!

 

  • 「正月いつもより食べたのに、太らないなんて奇跡です!」
  • 「好きなものを食べているのに、やせたままです!」
  • 「洋服選びが、以前より楽しくなっています」!
  • 「カラダが変わり、前よりもいろいろことに前向きに取り組めています!」

 

これらは、実際のお客さまからいただいた“声”です。

あなたもこのような未来が欲しくはありませんか?

 

このままダイエットを続けても、やせては戻るを繰り返し、何年も何十年も変わらないままです。

ダイエットから卒業し、新しい自分と明るい未来を手にれたい方は、下のボタンをクリックし体験レッスンにお申し込みください。


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ご質問はこちらから気軽にお問い合わせください。
Q&Aも合わせてご覧ください

 

 

代表トレーナーよりご挨拶

ホームページにお越しいただきありがとうございます。
パーソナルトレーナーの宍戸勇(シシド イサム)です。

大手スポーツクラブでトレーナー・スタッフとしてのべ15年勤務しながら、ブラジリアン柔術の選手として活動していました(ブラジリアン柔術とは、寝技中心の柔道のような競技です)。選手としては、世界大会で優勝した経験もあります。

 

私のレッスンでは、私自身の選手とトレーナーとしての、約20年間の経験と専門知識を織り交ぜた内容を提供します。

もちろんアスリート向けではなく、運動経験がない方でも無理なく取り組める内容です。効果実証済みで、カラダに無理のない内容ですの、安心して受講してください。

 

よくある質問

Q1
8kg減らしたのですが、どのくらいでやせますか?

A1
元に戻ったりリバウンドを防ぐため、1ヶ月1.0~1.5kgペースで落していきます。ここに、やせた後元に戻らないようにするワークに取り組む期間が加わるため、1年が目安です。

~~~~~

Q2
直接エクササイズを教えてもらえますか?

A2
はい、パーソナルレッスンまたはグループレッスンで直接指導します。

~~~~~

Q3
パーソナルレッスンの場合、どのくらいの頻度で受ければよいのでしょうか?

A3
最初の2~3ヶ月は週1回、その後は隔週か週1回がオススメです。

~~~~~

Q4
遠いので直接レッスンを受けられません。それでもやせますか?

A4
はい、問題ございません。メールレッスンがあるので、遠方でも受講可能です。もちろん、メールレッスンだけでも痩せることは可能です。

 

 

まずは体験から

ここまで読んでも、まだ信じられない部分があるのではないでしょうか?その気持ちは当然だと思います。

 

そのため、興味がある方には体験レッスンを受けていただいています。体験レッスンを受けることで、わたしに任せられるのかを判断してください。

 

体験レッスン(パーソナルレッスン)は、以下の特別価格で受けることができます

 

★通常60分 10,000円 ⇒ 60分 5,500円(税込)

お一人様一回限りの特別価格です
※価格は予告なく変わる場合がございます

※グループレッスン、メールレッスンの体験については、こちらよりお問い合わせください

 

 

受講には条件があります

レッスンは、わたし一人ですべて行っているため、提供できる人数には限りがあります。

 

そのため、以下のような方は、受講しないようお願いします。

  • 1回で効果が出ると考えている方
  • 短期間で大きな変化を求める方(2ヶ月で-10Kgなど)
  • 本気でカラダを変えたいと思っていない方
  • 自分と向き合わず他人まかせで変わろうとしている方

 

このような考えでは、望む結果は得られません。そのため、厳しいようですがあえて書かせていただきました。ただし、もしあなたがこのような考えではなく、カラダを変えて、自らの力で未来を変えたいという、本気の想いをお持ちでしたら大歓迎です。

 

まわりがうらやむような自慢のカラダを手に入れ、自信を持って毎日楽しく活き活きと過ごせる、そんな未来を手に入れられるように、全力でサポートします!!

 

 

最後に

もしかしたら「わたしにできるか不安、、、」と思っているかもしれませんね。

 

わたしのお客様のほとんどがトレーニング未経験で、運動が苦手という方もたくさんいらっしゃいました。しかしそのような方々も、レッスンに参加し、日々“正しい努力”を積み重ねることで、カラダが変わり結果を出されています。

 

人のカラダは、30歳を過ぎた辺りから、年に1%ずつ筋肉が減り骨格もゆがみ、余分な脂肪もだんだん増えていきます。ゆるんだお腹、たるんだ背中や二の腕、ぺったんこなお尻、そして、体重は年々増えていきます。

 

何もしなければ、状態は悪化するばかり、、、

 

はじめるのが、早ければ早いほどカラダは変わりやすいです。ですが、若くなければ効果が得られないわけではありません。正しい方法で取り組めば、何歳からでもカラダは変わります。

 

これからはじめれば、3ヶ月後、半年後と少しずつ変化し、1年後には、見違えるようになったあなたがいます。

 

想像してください。

新しいカラダになったあなたは、どんな気持ちですか? どんな表情ですか?どんなことをしていますか?どんな声をかけられていますか?

 

でも、何もしなければ変わりません。行動してはじめて変われるのです新しい自分になれるかどうかは、あなたの行動次第。

 

自分を変えたいと望むなら、経験や年齢に関係なく大歓迎です。

 

迷っているならまずは行動。迷っていても、何も変わりません。新しい一歩が、新しい自分へとつながっていきます。理想のカラダを一緒に手に入れましょう!

 

新たな未来に、一歩を踏み出したい方は、下のボタンをクリックして体験レッスンにお申込みください。


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